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接地与免疫功能

接地(grounding,earthing)是一种自然的保健方式。但是人们对它的疗效还有些模糊。有些人觉得有效,有些人觉得是浪费时间和精力。我们这里从一个可靠的临床实验来看一下具体的生理指标,帮助我们自己做出科学的判断。美国的国家卫生研究院(NIH)发表了一个接地方面的调查。我来分析一下免疫方面的生理指标。

实验的设计就是让一些人来做一些高强度,又不经常做的锻炼。锻炼后那些不常用的肌肉会变得非常酸痛,有类似拉伤的感觉。

关注的免疫方面的生理指标之一包括白血球。白血球的作用主要是杀掉细菌和病毒,并清理掉伤残的细胞。当肌体感染或受伤后,白血球的数量会根据严重程度升高。越严重,白血球就越多。

实验人员被分成两组:一部分人用了接地床垫,一部分人没有用。下面是床垫的示意图。

这两组实验人员做完了高强度的锻炼之后,医护人员开始跟踪并测量他们白血球的数量。下面这个图记录了四天的数量变化。

Earthing or grounding reduces inflammation

从上图看到,没有用接地床垫的人,他们的白血球数量大幅度升高,和预期想象一样。

用了接地床垫的人,他们的白血球数量开始没有什么变化,然后变得比实验前还少!这说明接地会大幅度降低体内的炎症,加快肌体的愈合。

从这个生理指标来看,接地疗养对人体是真正有效的。它的效果和止痛片不一样,不会马上把疼痛止住。但是会帮助降低体内炎症,加快恢复速度。

从进化的角度来看,在进入现代社会之前,人们睡在窑洞里,经常赤脚走路,接地的时间非常多。各种现代疾病,比如心脏病,糖尿病,自身免疫疾病,癌症,甚至新冠病毒引起的肺炎,是不是都和人们缺乏接地有关系呢?我以后来接着分析这些现象。