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高胆固醇导致心脏病。说法靠谱吗?

哈佛医学院讲到,一半以上的心脏病发作时,患者的胆固醇都正常。有一个患者的总胆固醇只有155,可是也中枪了。依靠这个理论,多半时间都是打败仗,是不是该撤职换人了?这样下去迟早江山会丢掉的。

一个心脏病预防组织讲到,50-70%左右的心脏病发作患者都没有明显的高胆固醇和高血压症状。这么大的差异,实在有些震惊,听了就会让人心脏病发作。这个组织讲到,钙化评分(calcium score)对预测心脏病发作更准确一些!好了,胆固醇同志,到一边去吧。我们现在有了新的宠儿了。

钙化评分指的是心脏动脉血管的钙质积累,可以用CT扫描看得出来。它的确和心脏病发作有一定的相关性。但是评分高为什么会引起发作呢?这个心脏病预防组织没有给出具体的原因。更大的问题是也没有告诉百姓们如何才能降低评分。

绿色蔬菜里面实际上钙质很高。还能不能吃了?肉里面也很高。奶制品里面更高。到处都是钙,钙,钙!最惨的是有骨质疏松的女性们,钙质没有到骨头里面,都跑到动脉血管上去了。这还让人活不活了!

在这个绝望的时候,人们开始动大脑了。什么东西才能把钙化开呢?一去查,有人早就知道了:镁能防止血管钙化!嗨,早知道多好,很多人就没有必要过早的牺牲了。

还没到欢呼胜利的时候。趁着脑子还在运行,再问下一个问题。那么钙被化掉了,它能进到骨头里面去吗?再一查,也是有人找到了这个机构:维生素K2

好了,这时候可以稍微松一口气了。海物里面镁很多。绿色蔬菜里面也很多。发酵食物里面K2 很多。这些包括酸菜,豆腐乳,奶酪,特别是日本的纳豆。

现在物质生活丰富了,咱们都有些偏食。没必要骗自己,老老实实承认吧,有些同胞们偏食的厉害。镁这个玩意用的多,流失的快。情绪紧张,喝酒,和长期吃处方药的人都消耗很多镁。大家前后左右看一下,是不是这些人心脏病发作的比较多?去医院抢救第一件事做的是什么?给你输大量的镁!咱们还是别到急诊室去输镁吧。在家提前补足了为妙。

镁的确很美。