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高知识,高智慧,和高品质的人生

我们人人都向往着幸福美满的生活。健康是一个极其的重要组成部分。现代的科技在高速发展,绝大多数疾病都已经可以预防了。但是为什么现在还是那么多的病人呢?原因是我们急需大规模普及真正有效的保健知识和智慧。

高知识 + 高智慧 = 高品质生活

有了知识,还需要智慧的运用。这两个加在一起会让我们达到高品质的生活。

没有人希望疾病缠身,早早离开人世。加入我们的团队,让我们一起提高知识,运用智慧,让人生发出应有的光彩。

今日的保健知识:人体的生理过程与太阳的周期是同步的。

黎明的时候,人体开始分泌一种荷尔蒙来让我们醒来,为新的一天做准备。早上的太阳光线会启动其他荷尔蒙的分泌,为各种生理过程奠定基础。

到了午间,太阳的辐射最强,是产生维生素D的最佳时间段。维生素D是人体必不可少的荷尔蒙。它对预防各种疾病,特别是癌症,起着非常大的作用。维生素D的最好的来源是太阳。以后我们会进一步讨论不同的季节,不同的区域,不同的年龄,和不同的生活习惯对体内维生素D的影响。

太阳落山之后,睡眠的荷尔蒙开始分泌,让我们产生睡意。睡着了之后,身体开始整理白天脑子学到的信息,同时修复细胞损伤,清理掉垃圾杂物,让身体恢复到最佳状态,为第二天做好准备。

多数疾病的产生,都和这个自然周期受到扰乱有关系。比如长期夜生活,像夜总会,打电脑游戏,熬夜工作,等等,会造成胰岛素不敏感,导致糖尿病。同时由于身体缺乏修复细胞损伤和清理杂物的时间,一些残留的病态细胞可能会转换成癌细胞,造成人生悲剧。

食物是保健的一个重要环境。但是多数人忽略了生物钟的因素。我们以后会从各个角度来分析健康的因素,包括生物钟,环境,季节,食物,土壤,基因,环境污染,生活方式等等。有了这些基础知识,我们再充分发挥智慧来帮助我们远离疾病,减少痛苦,减轻家人负担,让我们的人生得到它应有的价值。